慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する：研究結果｜WIRED.jp
NEWS 2017.08.13 SUN 20:00 慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する：研究結果 慢性的な睡眠不足が、脳内の「食作用」を担う細胞を活性化させ、シナプスの分解を促進させる、という研究結果が発表された。さらに睡眠不足は、アルツハイマー病などの神経変性疾患を引き起こすリスクも高くする可能性があるという。 TEXT BY SANAE AKIYAMA IMAGE: GETTY I…
shino-katsuragi 睡眠, 睡眠不足, 脳, 健康, 研究, うーむ "よく使われる「ハブ」となっている成熟したシナプスほどアストロサイトの標的となっており、より多くの分解が行われていることがわかった。"
NEWS 2017.08.13 SUN 20:00 慢性的な睡眠不足によって、脳は「自己破壊」する：研究結果 慢性的な睡眠不足が、脳内の「食作用」を担う細胞を活性化させ、シナプスの分解を促進させる、という研究結果が発表された。さらに睡眠不足は、アルツハイマー病などの神経変性疾患を引き起こすリスクも高くする可能性があるという。 TEXT BY SANAE AKIYAMA IMAGE: GETTY I…
shino-katsuragi 睡眠, 睡眠不足, 脳, 健康, 研究, うーむ "よく使われる「ハブ」となっている成熟したシナプスほどアストロサイトの標的となっており、より多くの分解が行われていることがわかった。"
「夢はレム睡眠のときに見ている」はウソだった：研究結果｜WIRED.jp
NEWS 2017.04.18 TUE 20:00 「夢はレム睡眠のときに見ている」はウソだった：研究結果 夢を見ているかどうかは、「レム睡眠」か「ノンレム睡眠」かを見ればわかる、という従来の定説を覆す研究が発表された。後部皮質領域の「ホットゾーン」の活動を観察することで、被験者が夢を見ているかどうか、さらには夢の内容までもが特定できるという。 TEXT BY LIAT CLARK TRANSLA…
shino-katsuragi 睡眠, 研究, 脳, 夢, WIRED ワシはたまに字幕のついた夢を見るけど、どこが活動してるんだろう。
“働くママ”の子の約半数が22時以降に寝るという事実：日経ビジネスオンライン
睡眠はとても日常的な「行動」だ。特別な事情がない限り、誰だって毎日眠る。でも、そんな当たり前の睡眠なのに、日本人の5人に1人が問題を抱えているらしい。何が問題なのか。どうすればぐっすり眠れるのか。その答えを探しに国立精神・神経医療研究センターの三島和夫先生の研究室に行ってみた！ 現在の睡眠学について取り上げた前回の連載に、大きな反響があった。 睡眠をめぐる科学は、我々の日常に密着しているテーマであ…
shino-katsuragi 睡眠, ジェンダー あの時期は、親のほうが寝かしつけるつもりが墜落睡眠だったりするもんなぁ。父親も母親も早く帰すべきだよ。
睡眠薬を飲むと記憶力がアップ!!認知症等の治療にも期待：米大学研究 – IRORIO（イロリオ）
睡眠不足がいかに体に悪いか散々お伝えしてきたが、だったら睡眠薬を飲んででも眠った方が良いのだろうか?!どうやらそうらしい。最近の研究で一部の向精神薬、睡眠薬に使われているゾルピデムには、記憶力をアップさせる作用があると判明した。 これまでは睡眠薬は健康に悪いというイメージが強かった。認知症の原因にもなるとまで言われてきたが一転、米カリフォルニア大学リバーサイド校のサラ・メドニック医師によると、今回…
【レポート】休日の寝だめは赤信号、遅寝早起きはオススメ! 「もはや国民病」睡眠障害の現状と対応 | ライフ | マイコミジャーナル
ファイザーは31日、国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所の三島和夫氏を招いたプレスセミナーを開催。三島氏は「睡眠障害の現状とその対応」と題して講演した。 「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」 三島氏は最初に「睡眠障害はもはや国民病のひとつといっても過言ではない」と強調。日本人の約4、5人に1人が何らかの睡眠問題を抱えているとし、日本人の20人に1人、65歳以上では8人…
shino-katsuragi 睡眠, 睡眠障害, 生活, ジェンダー, 現代社会, メンタルヘルス こんなところにも影響が出る「特に有職女性の睡眠が少ない状況にある」削るのそこしかないものな。/「眠れなくても横になっていれば休まるは嘘」
平日の睡眠時間が6時間以下だと、週末に寝だめをしても認知能力を回復できないことが明らかに – GIGAZINE
by samwebster 1週間働きづめでやっと迎えた土曜の朝は布団にくるまってうとうとして、平日の睡眠不足を補いたいと考える人も多いかもしれません。しかし、そうやって平日の睡眠不足を週末に補おうとしても、睡眠不足によって低下した認知能力を回復させるのは難しいことが、研究によって明らかになりました。 平日の睡眠時間が1晩あたり6時間以下の場合、週末に10時間ほど眠っても認知能力の回復は難しかった…
人間にとって本当に必要な睡眠時間は一体何時間なのか？ : ライフハッカー［日本版］
健康 , 睡眠 , 豆知識 人間にとって本当に必要な睡眠時間は一体何時間なのか？ 2011.05.31 20:00 コメント数：[ 0 ] Check Tweet どんな人でも一晩に8時間寝られれば、睡眠が足りないことはないでしょうが、もちろんどの程度の睡眠時間が適当かというのは人によっても違います。 ペンシルバニア大学とWalter Reedの2つの研究機関が、それぞれ睡眠時間に関する研究を行っ…
Techinsight » 【アジア発！Breaking News】真夜中の街に飛び出した3歳児。翌朝になっても娘の不在に母気付かず。（台湾）
トピックス【アジア発！Breaking News】真夜中の街に飛び出した3歳児。翌朝になっても娘の不在に母気付かず。（台湾）【萌えよ！炎上キャッチャー】2月20日の『けいおん！！』ライブイベントを前に、早くも次回を期待する声！【イタすぎるセレブ達】あらま！ 人気女優ブレイク・ライブリーが食後シーハー爪楊枝。【イタすぎるセレブ達】クリスティアーノ・ロナウドの姉が衝撃発言。「赤ちゃんを産んだ女…
shino-katsuragi 子ども, 育児, 睡眠 無事でよかった。でも、超眠たいからなぁ。
夜型社会：幼児７割睡眠不足……弊害深刻 – 毎日ｊｐ(毎日新聞)
県内９市町村の幼児・小中学生計１万２０２４人を対象に前橋明・早稲田大学教授（子どもの健康福祉学）らが２０１０年に実施した生活実態調査で、午後１０時以降に就寝している３歳児が５５・７％に上り、幼児に適切な夜間の１０時間睡眠を満たしていない１～６歳児が７０％強を占める実態が２日までに分かった。中学生の６７・３％は睡眠不足が原因と考えられる眠気を訴えている。“夜型社会”とされる沖縄で、睡眠リズムの乱れが…
shino-katsuragi 調査, 睡眠, 子ども, うーむ
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2017/08/14 11:16 | 
