人間にとって本当に必要な睡眠時間は一体何時間なのか? : ライフハッカー[日本版]

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健康 , 睡眠 , 豆知識 人間にとって本当に必要な睡眠時間は一体何時間なのか? 2011.05.31 20:00 コメント数:[ 0 ] Check Tweet どんな人でも一晩に8時間寝られれば、睡眠が足りないことはないでしょうが、もちろんどの程度の睡眠時間が適当かというのは人によっても違います。 ペンシルバニア大学とWalter Reedの2つの研究機関が、それぞれ睡眠時間に関する研究を行っ…

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